راهنمایی نوروزی برای در امان ماندن از درد دندان

 

نوشدارو پیش از درد دندان!

عید نوروز، از‌‌ همان نیمه شب پیش از تحویل سال تا روز آخر تعطیلات که سیزده به در باشد، موسم خوردن و نوشیدن و انباشتن است. سیستم گوارش بسیاری از ما سخت‌ترین دوران کاری خود را پشت سر می‌گذارند. دندان‌ها نیز به عنوان حلقه‌ای از این زنجیر، بار مهم و سرنوشت سازی را بر عهده دارند؛ چه اینکه بروز مشکل در هر یک از دندان‌ها، نه تنها می‌تواند شما را از خوردن (و جویدن) باز دارد، که به راحتی شیرینی ایام نوروز را به کامتان زهر کند.
نکات زیر توصیه‌هایی است که شما باید در رابطه با بهداشت دهان و دندان، در ایام نوروز رعایت کنید:

قبل از تعطیلات سلامت دندان‌ها را ارزیابی کنید
همچنان که پیش از رفتن به سفر، اتومبیل خود را برای معاینه فنی به تعمیرگاه می‌برید، پیش از آغاز تعطیلات به نزد دندان پزشک خود بروید و سلامت دندا‌‌نهایتان را بررسی کنید. این توصیه را مخصوصا افرادی که دارای بهداشت دهان ضعیف و دندان‌های خراب هستند باید جدی بگیرند. دندان‌هایی که پوسیدگی آن‌ها عمیق است و به مغز دندان رسیده و احتمالا نیازمند عصب کشی (درمان ریشه) هستند؛ ممکن است در تعطیلات نوروز شما را غافلگیر کنند. طوری که مجبور شوید برای ساکت کردن درد دندان، در به در، در پی یافتن دندان پزشک شوید.

از جویدن حجم‌های سخت پرهیز کنید
شکستن پسته و فندق در بسته، به طمع خوردن مغز آن، فعل رایجی است که بسیاری افراد حین خوردن آجیل عید، انجام می‌دهند. این اتفاق ممکن است در بسیاری از موارد به لذت جویدن مغز یک پسته سر بسته یا فندق منجر شود، اما فراموش نکید که ممکن است صدای شکستنی که حین فشردن پسته در میان دندان‌ها به گوش می‌رسد، از دندان خود شما باشد! این احتمال وقتی تقویت می‌شود که دندان شما دارای پوسیدگی یا یک پر کردگی وسیع باشد یا در گذشته درمان ریشه (عصب کشی) شده باشد.

مسواک را فراموش نکنید
تنبلی و فراموشکاری جزء لاینفک تعطیلات است. حتی خود دندان پزشکان نیز ممکن است مسواک زدن در ایام عید را در میان خستگی دید و بازدید‌ها و سفر فراموش کنند و خوابیدن روی کاناپه را به از جا برخاستن و زدن مسواک ترجیح دهند! اینگونه غفلت‌ها، مخصوصا اگر به دفعات تکرار شوند، ریسک پوسیدگی دندان‌های شما را افزایش می‌دهند و سلامت آن‌ها را به خطر می‌اندازند.
افراد سالخورده‌ای که از دندان مصنوعی (دست دندان) استفاده می‌کنند باید شستشوی دهان و دست دندان را پس از خوردن غذا و خارج کردن و در آب گذاشتن دست دندان در هنگام خواب را از یاد نبرند.

ترش و شیرین نخورید
باقی ماندن مواد قندی در میان دندان‌ها، به باکتری‌هایی که به طور طبیعی در دهان شما می‌زیند، این فرصت را می‌دهد تا آن‌ها را به قصد کسب انرژی تخمیر کنند. حاصل این عملیات تولید اسید و کاهش PH دهان است که می‌تواند منجر به زدوده شدن مواد معدنی دندان‌ها شود. این رویداد مقدمه تخریب و پوسیدگی دندان هاست.
به ازای هر بار خوردن مواد قندی، تا نیم ساعت محیط دهان اسیدی خواهد بود. توصیه نخ نمای دندان پزشکان برای شستن دندان‌ها بعد از خوردن مواد غذایی، مخصوصا شیرینی جات، نیز به دلیل حفظ دندان‌ها از تخریب با اسید است.
خوردن غذا‌ها و مواد ترش، از مرکبات گرفته تا نوشابه (الکلی و غیر الکلی) نیز اثر مشابه و حتی شدیدتری روی دندان‌ها می‌گذارند؛ چراکه PH این مواد بالفطره اسیدی است.
اما نکته اساسی لزوم کاهش حجم این مواد نیست؛ بلکه کاستن از تعداد دفعات خوردن این مواد و شستشوی بلافاصله دهان با آب است. (چراکه به ازای هر بار خوردن مواد ترش و شیرین محیط دهان تا نیم ساعت اسیدی خواهد بود)

اگر دچار دندان درد شدید…
در ‌‌نهایت «فرشته دندان درد» روزی به سراغ شما نیز خواهد آمد و شما را مشمول تجربه درد جانکاه دندان خواهد کرد. بعید نیست شما از جمله طعمه‌های این فرشته در ایام نوروز باشید. در این صورت باید به دنبال چاره‌ای برای فرو نشاندن درد باشید.
خوردن مسکن اولین راهکاری است که به ذهن هر شما خواهد رسید؛ مخصوصا اگر شدت درد چندان جدی نباشد. اما در صورتی که درد شما با این کار ساکت نشد، چاره‌ای ندارید جر اینکه شال و کلاه کنید و در عین تعطیلی به دنبال درمانگاه یا مطبی باشید که دندان پزشک در آن حضور دارد. در این حالت فراموش نکنید که کشیدن دندان تنها راه رهایی از این درد نیست و بهتر است به دنبال درمان‌های جایگزین، نظیر درمان ریشه (عصب کشی) دندان باشید؛ اگرچه هزینه این دو نوع درمان بسیار با هم متفاوت است.

منبع:دندانه